横須賀市で肩こりにお悩みの方へ

わたしたちに身近に起こる「肩こり」。

その原因を考えていただくと…「仕事で肩を使いすぎているから」「若くないからなぁ…」と、動かす頻度や年齢が原因だと捉えている方が非常に多いのが特徴です。

しかし、肩こりが起こる本当の原因は他にあります。

それは、骨盤・骨格といった体の「土台」が乱れているというところにあります。

身体の土台が乱れれば身体全体のバランスも乱れてしまいます。

例えば、首が前方向に突出しすることで首および肩に過大な負荷がかかったり、姿勢を支える腰の筋肉が過緊張を起して「こり」や痛みを引き起してしまうのです。

ヒトの頭部には、言わずと知れた脳や血管など生きるための重要器官が収まっています。

その重さは約６～８キロ、つまり体重の15％前後と言われています。例えると、ボーリング球ほどもある重量の頭部を、細い首の骨（頸椎）と筋肉だけで支えているので、首には強い負担がかかっているのが容易に想像できます。

正しい姿勢を取り続けていると、さほど負担がかからないよう人体はできていますが、一旦姿勢が乱れてしまうと、たちまち首には過大な負荷がかかってしまうのです。

その中でも、猫背およびストレートネックと言われた方は、頭が前方に突出しているため、首にさらなる負荷がかかってしまい、慢性的な首・肩こりを呼び起こしてしまうのです。

放置するリスク

肩こりを放置すると、首痛や頭痛、腕のだるさにつながることがあります。

つらい部分だけでなく、姿勢や呼吸、肩甲骨の動きも見直すことが大切です。

一般的なイメージとして、「肩こりはマッサージで解消」という方が多いのではないでしょうか？

実は、誤ったマッサージで誤った力を加えることで、筋肉の緊張がゆるむどころかひどくなったり、毛細血管が切れて打撲症に繋がることもあるため、安易なセルフケアは禁物です。

肩こり根元からを改善するためには、不快な「こり」を引き起こしている原因へアプローチをしなければいけません。

そこで、まずは自身の肩こりの原因を知ることからはじめませんか。

横須賀市やまもと接骨院には、肩こりにお悩みの患者様が治療のために多く訪れています。

まずは、患者様の体を詳細に検査させていただき、原因が分かれば優しいタッチの手技で身体のゆがみを細かく矯正いたします。骨盤・背骨の歪みを数ミリ単位で調整できるので、大きい部分から細かい部へ向かって全体の歪みを整えていきます。

つらい肩こりを放置せず、まずは一度横須賀市やまもと接骨院までご相談下さい。

当院の施術方針

首・肩・背中の動き、姿勢、腕の使い方を確認し、スパイラルテーピングを活用しながら負担を軽減します。

日常でできる姿勢の注意点もお伝えします。

Q1. 肩こりがひどく頭痛もあります。相談できますか？

A1. はい。肩こりに伴う頭痛は、首や肩周りの緊張、姿勢の崩れが関係することがあります。ただし、強い頭痛や吐き気、急な症状の場合は医療機関の受診をおすすめします。

Q2. 肩こりの原因が分からなくても施術を受けられますか？

A2. はい。肩こりは肩だけが原因とは限らず、姿勢の乱れや首・背中・骨盤のバランスが関係していることもあります。当院では全身を確認しながら根本原因を探していきます。

Q3. デスクワークによる肩こりにも対応していますか？

A3. はい。長時間同じ姿勢が続くと、首や肩、肩甲骨周りに負担がかかります。姿勢や仕事中の身体の使い方も含めてアドバイスします。

Q4. 肩こりで腕までだるいのですが大丈夫ですか？

A4. 状態を確認したうえで対応します。しびれや力が入りにくい症状が強い場合は、医療機関の受診をおすすめすることもあります。

Q5. 慢性的な肩こりは改善を目指せますか？

A5. はい。長く続く肩こりは、日常姿勢や身体の使い方が影響していることが多いため、継続的に整えていくことが大切です。

Q6. 肩甲骨まわりの硬さも見てもらえますか？

A6. はい。肩甲骨の動きは肩こりに大きく関係します。首・肩・背中のバランスを確認しながら施術します。

Q7. 横須賀市で肩こりを相談する場合、どのタイミングで行けばよいですか？

A7. 痛みが強くなる前、重だるさや違和感が続く段階でのご相談がおすすめです。早めに整えることで悪化予防につながります。